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Sobre tipos de exercícios físicos, associe corretamente a coluna I, que apresenta os ti...
Sobre tipos de exercícios físicos, associe corretamente a coluna I, que apresenta os tipos de exercícios físicos, com a coluna II, que descreve suas características e efeitos fisiológicos.
Coluna I – Tipos de exercícios
1. Exercício isométrico
2. Exercício isotônico
Coluna II – Características e efeitos
( ) Envolve contração muscular com movimento e deslocamento corporal.
( ) Indicado para fortalecer músculos sem alterar o comprimento do músculo.
( ) Promove atividade osteoblástica e auxilia na prevenção da osteoporose.
( ) Contração muscular estática, sem movimento articular visível.
( ) Exemplos: caminhar, nadar, subir escadas.
Assinale a alternativa que apresenta a associação correta:
A
2 - 1 - 1 - 2 - 2
B
2 - 1 - 2 - 1 - 2
C
1 - 2 - 1 - 2 - 1
D
1 - 2 - 2 - 2 - 1
E
2 - 2 - 1 - 2 - 1