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Os exercícios resistidos podem ser classificados em...
Os exercícios resistidos podem ser classificados em categorias, comparando a força gerada em um músculo ou grupo de músculos em relação à carga externa. Sobre os exercícios, assinale a alternativa INCORRETA.
A
A resistência aplicada a uma velocidade constante é denominada isocinética.
B
O exercício dinâmico resistido pode ser realizado em diferentes modalidades, posturas e intensidades. O exercício dinâmico implica o movimento articular com uma contração de encurtamento ou de alongamento ativo.
C
O exercício isométrico é utilizado comumente para aumentar o desempenho muscular, já que não ocorre movimento articular e, tecnicamente, não há trabalho realizado (trabalho = força x distância = 0); portanto o exercício isométrico é considerado não funcional.
D
O exercício isométrico é preferível ao exercício dinâmico, quando o movimento articular é desconfortável ou está contraindicado no período pós-operatório ou em uma articulação instável.
E
O exercício isométrico também funciona como um componente do exercício dinâmico como quando existe fraqueza em um ponto específico da amplitude de movimento.