Os exercícios resistidos são parte de um programa de...

Os exercícios resistidos são parte de um programa de reabilitação para manutenção e/ou melhora do desempenho muscular e amplamente utilizados pela fisioterapia. De acordo com o disposto na publicação intitulada Exercício terapêuticos: fundamentos e técnicas, “uma contração muscular dinâmica causa movimento articular e a excursão de um segmento do corpo enquanto o músculo se contrai e encurta, chamada contração _________________, ou se alonga sob tensão, chamada contração ____________________”.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.