Na cinesioterapia, o exercício pliométrico

consiste em uma atividade física dinâmica em que a velocidade do trabalho muscular é predeterminada e mantida constante.

é uma forma de exercício realizada a partir de uma cadeia cinética, pela conexão e transmissão de força entre os segmentos que se articulam, podendo ocorrer em cadeia cinética fechada ou aberta.

tem como objetivo geral aperfeiçoar a comunicação entre o sistema neuromusculoarticular periférico com o sistema nervoso central e o processamento das informações dessa comunicação.

utiliza o ciclo alongamento-encurtamento muscular como forma de produzir energia, como uma mola, facilitando o aumento da força e da potência musculares.