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O transporte manual de cargas, apesar da automação, ainda é necessário para a execução ...

O transporte manual de cargas, apesar da automação, ainda é necessário para a execução de algumas tarefas, sendo uma das maiores causas de queixas de “dores nas costas”.


Uma recomendação necessária evitar esse mal é manter a carga na posição

A

vertical, junto ao corpo, na altura da cintura e com braços estendidos.

B

vertical, junto ao corpo, com a coluna inclinada a frente.

C

horizontal utilizando a força dos músculos do braço.

D

horizontal, junto ao corpo, na altura da cintura e com braços fletidos.

E

inclinada, na altura das coxas, utilizando os músculos das pernas para suportar o peso do corpo.