O Órgão Tendinoso de Golgi (OTG) é um receptor sensitivo localizado perto das junções musculotendíneas e conectados em série com as fibras musculares, com a função de realizar o monitoramento da tensão muscular. Para a realização de exercícios de alongamento, com força de alongamento prolongada, é possível ocorrer o processo de inibição autógena. A inibição autógena permite mais efetividade para o alongamento devido à seguinte ação final desencadeada pelo OTG:
Estimula os fusos musculares, que possuem ação de ganhar amplitude de movimento e facilitar o alongamento.
Estimula mais fibras musculares pelo OTG para auxiliar no processo; opostas ao músculo que se pretende alongar.
Inibe os componentes contráteis de músculos adjacentes ao que se pretende alongar, ocasionando menos resistência à manobra de alongamento.
Inibe os componentes contráteis do músculo, o que contribui para o seu relaxamento reflexo, possibilitando ser alongado com menos tensão muscular.