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A postura ideal é aquela que mantém o corpo alinhado e em...
Ano:
2024
A postura ideal é aquela que mantém o corpo alinhado e em equilíbrio, evitando sobrecarga nas articulações e músculos. Diversos fatores contribuem para a manutenção da postura ideal, EXCETO:
A
Força muscular: Fortalecimento dos músculos que sustentam a coluna vertebral e o corpo.
B
Flexibilidade: Manutenção da amplitude de movimento das articulações.
C
Equilíbrio: Propriocepção e capacidade de manter o corpo em equilíbrio.
D
Ajuste do ambiente de trabalho: Adaptação da altura da cadeira, mesa e computador para evitar sobrecarga muscular.
E
Conscientização postural: Percepção da postura ao longo do dia e correção de hábitos posturais inadequados.