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A compreensão dos tipos de contração muscular é essencial...
A compreensão dos tipos de contração muscular é essencial na prática da fisioterapia, pois influencia diretamente a escolha dos exercícios terapêuticos. Em termos biomecânicos, as contrações musculares podem ser classificadas em concêntricas, excêntricas e isométricas, cada uma com características próprias quanto à produção de força, ao gasto energético e às adaptações funcionais.
Acerca desse assunto, assinale a opção que descreve corretamente tais contrações.
A
A contração concêntrica é a mais indicada para prevenção de lesões musculares.
B
A contração concêntrica ocorre quando o músculo se alonga enquanto gera força, geralmente com maior risco de lesão e menor gasto energético.
C
A contração isométrica ocorre quando não há alteração no comprimento do músculo, apesar da produção de tensão e gasto energético intermediário.
D
A contração excêntrica apresenta menor eficiência mecânica que a concêntrica.
E
A contração excêntrica ocorre quando o músculo encurta contra uma resistência, gerando maior gasto energético.