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O exercício físico realizado de forma regular promove diversos benefícios à saúde, especialmente em indivíduos hipertensos, além de contribuir para a redução da pressão arterial. Dos seguintes efeitos adicionais, o que está associado à prática contínua de atividade física manifesta-se no:
aumento de resistência insulínica
controle das dislipidemias
ganho de peso corporal
estímulo ao tabagismo