A respiração ideal é aquela que ocorre pelo nariz. É o que...

O nariz tem a capacidade de filtrar, umidificar e aquecer o ar;

Quando se respira pelo nariz, a posição da língua fica menos adequada na boca;

A postura da cabeça e cervical é beneficiada;

A qualidade do sono e da vida do indivíduo fica melhor.