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A palavra "lhe", linha 65, exerce, na oração em que se...
Ano:
2019
Banca:
Fundação La Salle
As questões de número 01 a 22 referem-se ao texto abaixo.
Conforto
e Saúde
01
Conforto e saúde: como é
possível conciliar a falta de disposição com
a
02
necessidade
de praticar exercícios físicos?
03 O
conforto
nos tornou sedentários empedernidos.
Conforto pressupõe
cadeiras
04
anatômicas com
almofadas macias e
ter tudo ao alcance da mão.
05
Enquanto nossos
antepassados
caçadores-coletores ganhavam o sustento
com
06 o suor de seus
corpos e nossos
avós eram
obrigados a
longas caminhadas para
07 realizar as tarefas
diárias, nós vamos de automóvel, tomamos
elevadores,
subimos
08
escadas rolantes,
apertamos botões
para lavar roupa e fechar vidros, usamos
telefones
09
móveis
para evitar deslocamentos e chamar o disque-
pizza.
10
Hoje em dia, não
existe pessoa
alfabetizada que
desconheça os benefícios da
11 atividade
física. Não é sem propósito, _________
feita a parar de
fumar,
nenhuma
12
intervenção isolada
de saúde pública
tem tamanho impacto na prevenção das
13 enfermidades
crônicas que ________ o homem moderno:
hipertensão arterial, diabetes,
14 obesidade,
reumatismo,
infarto do miocárdio, derrame cerebral, e
tantas
outras.
15
Se, além desse
conhecimento teórico,
todos são
unânimes em concordar que a
16 prática de
exercício _____ uma sensação agradável de
bem-
estar, é o caso de nos
17 perguntarmos por
que a maioria
esmagadora de
mulheres e homens deixa de exercer
18 essa
atividade que
reconhecem fazer bem para o organismo, na
teoria e na prática? A
19 resposta é simples: a
prática de
exercícios físicos vai contra a natureza
humana!
20
Theodor Dobzhanski,
um dos maiores
geneticistas do
século 20, afirmou que
21 nenhum fenômeno
biológico tem sentido exceto à luz da
evolução. Há 6 milhões
de
22 anos,
nossa espécie
divergiu dos
ancestrais comuns que mais tarde deram
origem aos
23
chimpanzés e
aos bonobos, nossos parentes próximos. Se
lembrarmos que a
24
agricultura
surgiu há meros
10 mil anos
- e com ela a possibilidade de estocar
25 provisões -, é
possível fazer
ideia do
esforço físico diário
atrás de comida e proteção
26 despendido por
nossos ancestrais desde a idade da pedra,
para que eu
tivesse o
27
privilégio de
encontrar você,
leitor, neste momento.
28 Os
homens deixavam as
mulheres com as
crianças na caverna e saíam à caça
29 e à cata
de frutos e tubérculos. Depois de andar
quilômetros,
quando a sorte lhes
30 bafejava, percorriam o
caminho de volta com a caça às costas e os
frutos nas
mãos.
31
Desprovidos de
tecnologia para
conservação de alimentos, todos comiam a
mais não
32
poder com o
objetivo de armazenar as calorias em excesso
sob a forma de gordura,
33 garantia de
sobrevivência quando
chegasse a fome. A vida se resumia a correr
atrás de
34
comida e poupar
energia no
intervalo das
refeições, como até hoje fazem os
outros
35 animais. Ou,
alguém já viu jacaré
ou onça
fazendo exercício
no zoológico?
36
A penúria, a
que esteve
submetida nossa espécie durante milhões de
anos,
37 moldou
a
arquitetura dos circuitos de neurônios que
se integram no cérebro humano
38 para controlar
as sensações
de fome, saciedade e a falta absoluta de
disposição para
39
esbanjar
energia através da
atividade
física. Por causa da escassez crônica
de
40 alimentos no
passado, somos
capazes de comer
muito mais do
que o organismo requer
41 para
as necessidades
diárias. Se formos atender nossos impulsos
atávicos,
saímos da
42
mesa farta
diretamente para o sofá
da sala.
43
Por isso, se você
está à espera de
disposição
para começar um programa de
44 atividade
física, não se engane: esse dia jamais virá.
Pode ser que surja
num domingo
45
na praia, num
sítio, mas na
rotina diária, esqueça! Seria preciso
reescrever a história
da
46 espécie
humana na face da
Terra.
47
Como,
então, conciliar essa preguiça milenar com a
necessidade
essencial de
48
movimentar o
corpo para
melhorar a qualidade de seu desempenho e
aumentar a
49
longevidade,
vivendo na cidade grande? Com as
dificuldades de locomoção, o excesso
50 de
compromissos e
a competição desenfreada pelos postos de
trabalho, quem dispõe
51 de
tempo para
frequentar clubes,
academias ou caminhar em parques públicos?
52
A única solução para
os que se queixam da falta de tempo é
incorporar ___
53
atividade
física ___
rotina diária. De acordo com o guia
de
orientação dietética de 2005,
54 publicado pelo
Departamento de
Saúde americano, as pessoas podem ser
divididas em
55
três grupos
segundo o grau de
atividade física:
56
1)
Sedentários: quando a atividade é leve,
praticamente limitada ____
solicitações
57
da
vida diária;
58
2)
Moderadamente ativo quando andam de
2,4 a 4,8 km por dia,
em 30
59
minutos, ou sobem 15
minutos de
escada, além de
executar as atividades do dia a dia;
60
3)
Ativos: quando andam mais de 4,8 km por dia,
à velocidade de
4,8 a 6,4 km
61
por hora, ou
sobem mais de
15 minutos de escada, além das atividades
diárias.
62
Portanto,
a barreira de tempo que separa os
sedentários
dos ativos é de 30
63
minutos,
num dia de 24
horas, para
quem estiver disposto a andar. Ou, de
míseros 15
64
minutos, para os
que decidirem subir
escadas.
65
Se você vive num
daqueles infernos,
sem tempo para nada, ainda lhe ___
66 alternativa
de fracionar
esses números: andar 15 minutos duas vezes
por dia, ou subir
67
escadas
durante 5 minutos,
três
vezes por dia.
Não venha com desculpas, sempre é
68 possível
andar; sempre existe uma escada por perto.
69
Mas, se você está disposto
a mudar de vida
na próxima segunda-feira ou na
70 virada do
ano, não esqueça:
é preciso disciplina militar. Não espere que
a disposição
71
venha por conta
própria, porque
desperdiçar
energia é contra a natureza humana.
Por
72 outro lado, o
corpo parado se
desgasta mais
depressa, sofre e dura menos. O corpo
73 humano
é uma máquina construída o movimento.
Disponível em <
https://drauziovarella.uol.com.br/drauzio/ar
tigos/conforto-e-saude/1 > (adaptado).
Acesso em 11 jan. 2019.
A palavra "lhe", linha 65, exerce, na oração em que se encontra, a função sintática de
A
objeto direto.
B
objeto indireto.
C
complemento nominal.
D
pronome oblíquo.
E
sujeito.