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O trecho “as pesquisas apontam que pequenas ações...
Leia o texto a seguir para responder às questões de 1 a 5.
Comportamentos que ajudam a conquistar a felicidade
- Em determinados dias, é comum se sentir um pouco para baixo ou insatisfeito. É ingenuidade
- pensar que devemos estar sempre sorrindo. Afinal de contas, seres humanos têm emoções complexas e
- conquistar a felicidade nem sempre é um processo simples. No entanto, algumas pequenas atitudes
- podem ajudar.
- Pesquisadores identificaram comportamentos que contribuem para uma vida mais feliz. Além
- disso, essas atitudes também proporcionam uma saúde duradoura. Por isso, leia as dicas e comece a ter
- uma vida melhor hoje mesmo.
- 1. Seja resiliente
- Antes de mais nada, é importante ter resiliência em resposta às mudanças e aos desafios da
- vida. Ser resiliente significa saber que a vida sempre terá altos e baixos e ser capaz de lidar com eles.
- 2. Tenha vida social
- Uma vida social ativa e saudável é um dos aspectos fundamentais da natureza humana. Isso
- influencia diretamente a nossa saúde mental. Por isso, manter por perto as pessoas que nos fazem bem é
- mais um passo para conquistar a felicidade.
- 3. Seja mais otimista
- Ainda que pareça bobagem, ter uma atitude mais otimista faz toda a diferença no nosso dia a
- dia. Isso não significa ver só o lado bom das coisas, mas entender que os acontecimentos da vida são
- passageiros, os bons e os ruins.
- 4. Encontre a sua fé ou propósito
- Ter alguma forma de espiritualidade ou um objetivo maior na vida também são fatores que
- ajudam a ficar mais perto da felicidade. Há diversos livros sobre fé e propósito que podem ser úteis nesse
- processo.
- 5. Encontre felicidade em ser útil
- Pode não parecer, mas praticar a solidariedade e se dedicar a ajudar ao próximo também
- fazem a diferença. Os efeitos de se dedicar a uma causa ou até realizar pequenas ações podem trazer
- alegrias que você não imagina.
- 6. Saiba lidar com o estresse
- Por fim, mas não menos importante, a capacidade de neutralizar o estresse do dia a dia é
- fundamental para o nosso estado de ânimo. Mas como fazer isso? Por sorte, existem diversas estratégias
- antiestresse fáceis de adotar. Por exemplo, respirar corretamente, fazer exercícios físicos, beber chás
- naturais.
- Felicidade: uma questão de tempo
- Em síntese, as pesquisas apontam que pequenas ações cotidianas fazem toda a diferença a
- curto e a longo prazo. Por isso, tenha em mente que ser feliz é mais fácil do que você pensa.
- ------Antes de mais nada, dê o primeiro passo reunindo coragem e convicção para começar. Assim,
- os próximos passos virão mais facilmente e alcançar a felicidade será apenas questão de tempo.
FERREIRA, Douglas. Comportamentos que ajudam a conquistar a felicidade. Disponível em: https://www.selecoes.com.br/inspiracao/6comportamentos-conquistar-felicidade. Acesso em: 11 nov. 2021. (Adaptado).
O trecho “as pesquisas apontam que pequenas ações cotidianas fazem toda a diferença a curto e a longo prazo" (linhas 33-34) caracteriza
A
uma parte de oração
B
uma oração simples
C
um período composto
D
uma frase nominal
E
um período simples