Questão Q2182413 - Língua Portuguesa

Question

Desligue a criança! A desconexão digital em cinco etapasBEATRIZ LUCAS___Com o desconfinamento, chegou aoconsultório da psicóloga María Guerrero umnovo perfil de paciente: crianças que usavammuito pouco ou nada as telas e agora não hámaneira de que façam algo sem elas. Além dohábito, María Guerrero está preocupada com asconsequências para a saúde física e mental.“Vários estudos nos falam sobre problemas deobesidade, hábitos sedentários com perda demassa muscular, perda de visão... Mas tambémpode desencadear ansiedade ou depressão e,de acordo com uma experiência realizada pelarevista americana de pediatria, crianças queestão em contato de forma habitual comdispositivos móveis, tablets ou computadoressão mais irritáveis e mostram menoscapacidade de atenção, memória econcentração do que aquelas que não estão”,diz Guerrero, que é psicóloga do aplicativo decontrole parental Qustodio.___Segundo Guerrero, o cérebro de umacriança “funciona por hábitos e estes demoramcerca de 21 dias para se estabelecer. E atecnologia foi a única via de comunicação elazer durante mais de 100 dias”. Estaespecialista costuma explicar aos pais que, seseu filho está mais preso do que o normal, nãoé que ele seja esquisito, mas é algo comum: “Amaioria dos jogos, redes sociais e aplicativospara crianças foi projetada para que o cérebrosecrete substâncias relacionadas ao prazer”.Mas antes que o leitor se desespere e se deixelevar pelo catastrofismo, a psicóloga alerta:“Existe um caminho de volta, entretanto não éfácil e haverá resistência à mudança”, diz estaespecialista em novas tecnologias.Etapa 1. Calma, seus filhos certamente não são viciados em telas ___Manuel Bruscas, vice-presidente da áreade produto do Qustodio, um aplicativo decontrole parental usado por mais de 50.000famílias na Espanha, explica que “Muitascrianças notarão que lhes falta algo, as relaçõessão construídas com olhares, com empatia, comrelação física e isso a tela não lhes dá, então éaí que devemos provocar o processo dedesconexão”.___Mas o fato de que as tecnologias sejamusadas mais do que antes ou que crianças eadolescentes relutem em largar a tela nãosignifica que sejam viciados. O psicólogoGaricoitz Mendigutxia, diretor do programaSuspertu, para a prevenção de dependências doProjeto Hombre Navarra, esclarece que, paraque seja considerada uma dependência, oumelhor, um “uso conflitivo das tecnologias”,estas devem lhes subtrair tempo e inclusivedinheiro de outras atividades da vida. “Devehaver situações de isolamento social, afetandosua dinâmica de vida ―por exemplo, que afamília não possa sair para jantar porque o filhoprefere ficar conectado―, só se relacionam comas redes ou têm problemas e conflitosfamiliares ou porque ficam conectados a noitetoda e isso afeta o desempenho escolar”,explica o psicólogo. Se não for esse o caso, oplano de ação funcionará mais facilmente.Etapa 2. Fale com as crianças e defina os limites para a desconexão progressiva ___Educadores, psicólogos e especialistasem dependência concordam que esses hábitossaudáveis devem começar quando as criançaspassam a ter acesso às telas: é preciso sentarpara conversar com elas e estabelecer oslimites de uso, tempos, horários e espaços.María Guerrero acredita que é preciso recorrer aargumentos científicos e explicar-lhes que astelas podem prejudicar a saúde. Osespecialistas em visão alertaram para umagravamento da saúde visual em grande escaladurante o confinamento e a Fundação Pau Gasolafirma que a Espanha é a líder europeia emobesidade infantil. O excesso de telas geraestresse, irritabilidade, isolamento edepressão... E ressalta: “Proibir é inútil, porqueterão de usar a Internet para estudar, mantercontato com os colegas... E, quando proibimostotalmente algo, impedimos que nossos filhosaprendam a estabelecer uma relação saudável eisso gera problemas mais graves a longo prazo,porque acaba se tornando um objeto de grandedesejo”.Etapa 3. Aqui sim, agora sim ___Os especialistas também propõem que osespaços e os momentos sejam limitados: “Ocelular ou o tablet deve ser usado em umespaço comum da casa, não deve ser usadoenquanto estivermos com a família nasrefeições e tampouco deixá-los sozinhos naInternet. Devemos estar ao lado deles,supervisionando-os”, apontam. Os aplicativosde controle parental podem ajudar nesseslimites: se o dispositivo for desligado, eles nãoculpam os pais e, além disso, as famílias podemmonitorar o que os filhos veem e conversar comeles sobre isso.___Também recomendam estabelecertempos máximos de uso, dependendo da idade.Embora Bruscas ressalte que não se trata tantodo tempo, mas da qualidade do que veem narede. “Se seu filho é fã de piano ou deprogramação e passa horas assistindo atutoriais online, na realidade está cultivando umhobby”, diz.Etapa 4. Seja seu modelo ___“Somos o que nossos pais nos ensinaramquando tentavam não nos ensinar nada”. Estafrase do filósofo e escritor Umberto Eco é umadas favoritas do educador Francisco Castañopara explicar às famílias que passam por seuconsultório a importância do que mães e paisfazem nos processos educacionais. “Os menoresacabam fazendo o que os adultos fazem. Porisso a reflexão e o plano de ação devem ser emfamília e com o compromisso de todos, de paise mães, de preservar espaços sem tecnologia”,conclui Castaño.Etapa 5. Tempo juntos ___Bruscas acredita que as telas nuncadeveriam “substituir interações ricas com outraspessoas, com a família ou com amigos”. Porisso propõe compartilhar esportes, passeios,atividades ao ar livre, atividades domésticas,fazer refeições, tarefas de limpeza, organizaçãoda casa... “Fazer coisas com elas também lhedá motivo para falar e permite que você seaproxime das telas e veja em que seu filho estáinteressado, conheça isso e o questione”, dizMendigutxia, psicólogo do Projeto HombreNavarra.___O psicólogo e fundador da empresa, JoanAmorós propõe “uma hora da natureza paracada hora de tela”. E em que se baseia essarecomendação? “Os ambientes naturais nosajudam a descongestionar a vista e a atençãoque você presta a um estímulo tão forte econciso quanto a tela. Oferecem estímulossuaves, como o mar, as nuvens ou o pôr do sol,que atraem a atenção sem que tenhamos deestar concentrados e isso permite descansar amente do cansaço produzido pelas telas ou pelotrabalho”.Disponível em: https://brasil.elpais.com/sociedade/2020-07-18/desligue-a-crianca-a-desconexao-digital-em-cinco-etapas.html?rel=mas. Acesso em 28/11/2021. Texto adaptado. Os termos sublinhados funcionam como sujeito da oração em:  Os termos sublinhados funcionam como sujeito da oração em:

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“Com o desconfinamento, chegou ao consultório da psicóloga María Guerrero um novo perfil de paciente...” (linhas 01-03).

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“Deve haver situações de isolamento social, afetando sua dinâmica de vida...” (linhas 58- 60).

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“Também recomendam estabelecer tempos máximos de uso, dependendo da idade” (linhas 107-108).

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“Oferecem estímulos suaves, como o mar, as nuvens ou o pôr do sol...” (linhas 147-148).