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Instrução: As questões de números 01 a 15 referem-se ao texto abaixo.
Tipos de chás e seus benefícios
Equipe Editorial do Tua Saúde
01 ___ O chá é uma bebida que traz inúmeros benefícios para a saúde, porque contém água e
02 ervas com propriedades medicinais que podem ser úteis para prevenir e ajudar a tratar diversas
03 doenças como, por exemplo, a gripe. Os chás podem ter propriedades calmantes, estimulantes,
04 diuréticas ou expectorantes, por exemplo. O chá, sem açúcar, não tem calorias e é uma boa
05 forma de aumentar a ingestão de água
Além disso
o chá, na sua grande maioria, é rico em
06 minerais e antioxidantes naturais.
07 ___ Alguns chás que são indicados para emagrecimento são o chá verde e o de gengibre,
08 porque possuem propriedades diuréticas que levam à eliminação de líquidos e toxinas do
09 organismo, sendo ótimos para desinchar. Para ajudar no emagrecimento, não se deve adicionar
10 açúcar ou mel.
11 ___ Exemplos de chás que agem no combate a gripes e resfriados são a equinácea, a hortelã
12 e o anis verde. O anis possui propriedade expectorante, sendo muito útil para fluidificar as
13 secreções, facilitando a respiração. A equinácea e a hortelã aumentam o sistema imune,
14 encurtando o tempo da gripe e do resfriado.
15 ___ Existem também chás com propriedades calmantes: camomila, erva-cidreira e a flor do
16 maracujá, que é a passiflora. Estas plantas medicinais possuem propriedade sedativa que ajuda
17 a acalmar o sistema nervoso, deixando o indivíduo mais calmo e tranquilo. Outra planta medicinal
18 que também é muito útil para acalmar são as flores da alfazema, porque ela combate a ansiedade
19 e favorece o sono.
20 ___ Tão importante quanto saber as propriedades e benefícios dos chás, é saber prepará-los.
21 Para preparar chás corretamente e aproveitar ao máximo seus benefícios, deve-se seguir algumas
22 recomendações importantes, tais como: utilizar a dosagem das ervas medicinais recomendada
23 pelo médico ou nutricionista; deixar o chá repousar num recipiente de vidro ou porcelana, para
24 que não haja vestígios de ferro ou alumínio, que podem ser prejudiciais à saúde; despejar a água
25 fervente sobre as folhas, flores ou caule da planta medicinal durante 3 a 10 minutos, mantendo
26 o recipiente devidamente tapado para que os vapores não se percam. Se fizer chá de alguma
27 raiz, como o chá da raiz de gengibre, o gengibre deve estar dentro do bule durante a fervura para
28 que _____ propriedades sejam extraídas.
29 ___ É indicado ingerir o chá logo após o seu preparo ou em até 10 horas depois, pois, após
30 este período, as propriedades se perdem, e o chá pode não ter o efeito desejado. Os chás podem
31 ser tomados a qualquer hora do dia e até mesmo como substituição à água, mas sempre com
32 conhecimento do médico, pois alguns tipos de chá podem ter contraindicações.
(Disponível em: https://www.tuasaude.com/tipos-de-cha-e-seus-beneficios/ - texto adaptado especialmente para esta prova.)
Assinale a alternativa que contém uma palavra que seja classificada como trissílaba.
Resfriado.
Doenças.
Camomila.
Emagrecer.
Água.