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No trecho “Procure uma orientação de um profissional de...
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Q2732892
Teclas de Atalhos
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Ano:
2023
Banca:
Instituto Quadrix - Quadrix
Texto para os itens de 1 a 8.
1 ____ A corrida é um dos exercícios mais recomendados
para o bem-estar físico e mental. Além de ser uma atividade
completa que envolve praticamente todos os músculos do
4 corpo, ela auxilia na queima de gordura e no aumento da
massa muscular. Todo corredor, em qualquer faixa de
condicionamento, quando bem orientado por profissionais
7 de educação física, tem autoestima elevada. A qualidade de
vida alcança patamares excelentes. Os batimentos
cardíacos ficam mais lentos, mais fortes, através do trabalho
10 de steady state (estado de equilíbrio). A pressão arterial
tende a entrar rapidamente em um processo de
estabilização saudável. O tecido adiposo diminui. Sua
13 atividade sexual entra em um processo que o remete a
faixas etárias bem menores, a vida do corredor torna-se
agradabilíssima. A corrida de longa distância contribui para
16 a redução do mau colesterol (LDL) e estimula a produção do
bom colesterol (HDL). Fortalece os ossos, prevenindo
osteoporose, ajuda a controlar o estresse (stress) e torna o
19 sono mais agradável, diminuindo a ansiedade. O organismo
condicionado e oxigenado permite uma vascularização do
cérebro muito mais eficiente e, por consequência, aumenta
22 o grau de agilidade do raciocínio e sua função intelectual,
levando a um melhor desempenho nas tarefas e atividades
que exigem discernimento, reflexão, análise e solução de
25 problemas e uma maior agilidade para tomadas de decisão.
Além disso, o indivíduo praticante da corrida de longa
distância está adquirindo longevidade e uma saúde
28 diferenciada.
Caso o indivíduo esteja correndo sem supervisão
de um profissional de educação física, a responsabilidade
31 será dele, bom-senso resolve, mas talvez uma dica seja
refletir sobre o quanto se pode aguentar em um
determinado ritmo.
34 ___ Por exemplo: “nesse ritmo que estou correndo não
aguento nem 10 minutos”, então diminua para um ritmo
que você consiga, 30 minutos. Dificilmente as lesões ou
37 traumas são causados por “overtraining”, ou seja, por fazer
mais do que o corpo aguenta. Em geral acontecem por
descuidos mais primários como entorses por tropeçar, falta
40 de técnica, falta de aptidão motora, tênis irregular, terreno
impróprio etc. Não deixe para depois − Procure uma
orientação de um profissional de educação física, que será
43 a forma mais segura para se exercitar.
Manual de Procedimentos para Assessorias em Santa Catarina (com adaptações).
Com base no texto e em seus aspectos linguísticos, julgue os itens de 1 a 8.
No trecho “Procure uma orientação de um profissional de educação física, que será a forma mais segura para se exercitar” (linhas de 41 a 43), a última oração é uma oração subordinada adjetiva explicativa.
C
Certo
E
Errado