5 bons motivos para beber água Você sabia que, apesar de ser a substância mais simples e abundante no nosso corpo, aágua é também uma das mais poderosas aliadas da saúde? Pois é, muitas vezes, entre um cafée um suco, acabamos esquecendo de dar à água o protagonismo que ela merece. Que taldescobrir por que você deve estar sempre com uma garrafinha ao seu lado? 1. Ajuda a regular a temperatura do corpo A água é o seu termostato natural! Ela tem um papel fundamental no controle datemperatura corporal, principalmente quando você está se exercitando ou em dias muitoquentes. A hidratação garante que você evite aquele desconforto de ficar superaquecido,prevenindo até situações mais sérias, como a exaustão pelo calor. 2. Melhora a digestão e o metabolismo A água é fundamental para o bom funcionamento do sistema digestivo. Ela ajuda adissolver nutrientes e facilita a absorção deles no intestino. Além disso, a ingestão de líquidospode melhorar o metabolismo, favorecendo a queima de calorias e a eliminação de toxinas. Sevocê quer manter tudo funcionando direitinho e até dar uma força no controle do peso, é sómanter um bom consumo de água. 3. Hidrata a pele Nada como uma boa hidratação para manter a pele saudável, com aquele brilho natural,não é mesmo? Quando você bebe água, está ajudando a pele a manter a elasticidade e evitandoque ela fique ressecada ou sem vida. E o melhor de tudo: a água é uma aliada contra oenvelhecimento precoce e até contra a acne. 4. Melhora o desempenho físico e mental Você sabia que, quando está desidratado, seu cérebro e músculos ficam mais “lentos”? Aágua é essencial para manter sua mente focada e o corpo funcionando corretamente. Ela ajudana concentração, na memória e até no desempenho físico, combatendo a fadiga. Beber água é,literalmente, garantir mais energia para a sua mente e para o seu corpo! 5. Previne e trata doenças A água desempenha um papel importante na prevenção e no tratamento de váriasdoenças. Ela ajuda a manter suas vias aéreas lubrificadas, contribuindo para o alívio de sintomasde gripes e resfriados. Além disso, a hidratação adequada também faz bem para os rins,prevenindo pedras e infecções urinárias, e ajuda a evitar problemas intestinais, como a prisãode ventre. Com esses motivos, fica claro como a água é essencial para o bom funcionamento donosso corpo, não é? Além de ser uma forma simples e eficiente de se cuidar, ela também érefrescante. Então, fique atento aos sinais do seu corpo. Bateu aquela sede? Vá beber águaassim que possível!(Disponível em: https://www.unimed.coop.br/viver-bem/saude-em-pauta/5-bons-motivos-para-beber-agua – texto adaptado especialmente para esta prova). 5 bons motivos para beber água Você sabia que, apesar de ser a substância mais simples e abundante no nosso corpo, aágua é também uma das mais poderosas aliadas da saúde? Pois é, muitas vezes, entre um cafée um suco, acabamos esquecendo de dar à água o protagonismo que ela merece. Que taldescobrir por que você deve estar sempre com uma garrafinha ao seu lado? 1. Ajuda a regular a temperatura do corpo A água é o seu termostato natural! Ela tem um papel fundamental no controle datemperatura corporal, principalmente quando você está se exercitando ou em dias muitoquentes. A hidratação garante que você evite aquele desconforto de ficar superaquecido,prevenindo até situações mais sérias, como a exaustão pelo calor. 2. Melhora a digestão e o metabolismo A água é fundamental para o bom funcionamento do sistema digestivo. Ela ajuda adissolver nutrientes e facilita a absorção deles no intestino. Além disso, a ingestão de líquidospode melhorar o metabolismo, favorecendo a queima de calorias e a eliminação de toxinas. Sevocê quer manter tudo funcionando direitinho e até dar uma força no controle do peso, é sómanter um bom consumo de água. 3. Hidrata a pele Nada como uma boa hidratação para manter a pele saudável, com aquele brilho natural,não é mesmo? Quando você bebe água, está ajudando a pele a manter a elasticidade e evitandoque ela fique ressecada ou sem vida. E o melhor de tudo: a água é uma aliada contra oenvelhecimento precoce e até contra a acne. 4. Melhora o desempenho físico e mental Você sabia que, quando está desidratado, seu cérebro e músculos ficam mais “lentos”? Aágua é essencial para manter sua mente focada e o corpo funcionando corretamente. Ela ajudana concentração, na memória e até no desempenho físico, combatendo a fadiga. Beber água é,literalmente, garantir mais energia para a sua mente e para o seu corpo! 5. Previne e trata doenças A água desempenha um papel importante na prevenção e no tratamento de váriasdoenças. Ela ajuda a manter suas vias aéreas lubrificadas, contribuindo para o alívio de sintomasde gripes e resfriados. Além disso, a hidratação adequada também faz bem para os rins,prevenindo pedras e infecções urinárias, e ajuda a evitar problemas intestinais, como a prisãode ventre. Com esses motivos, fica claro como a água é essencial para o bom funcionamento donosso corpo, não é? Além de ser uma forma simples e eficiente de se cuidar, ela também érefrescante. Então, fique atento aos sinais do seu corpo. Bateu aquela sede? Vá beber águaassim que possível!(Disponível em: https://www.unimed.coop.br/viver-bem/saude-em-pauta/5-bons-motivos-para-beber-agua – texto adaptado especialmente para esta prova). A palavra “energia” tem:

A palavra “energia” tem:

Q3643994

A palavra “energia” tem:

1 vogal e 6 consoantes.

2 vogais e 5 consoantes.

3 vogais e 4 consoantes.

4 vogais e 3 consoantes.

5 vogais e 2 consoantes.