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Dicas para beber mais água
01 Você sabia que 70% do nosso corpo é composto por água? Ela está presente nos tecidos,
02 nos órgãos, no sangue e nos sistemas que integram nosso organismo e contribui diretamente
03 para o bom funcionamento de cada uma dessas partes ao longo de toda a vida ![]()
04 Os benefícios de beber água são: regular o intestino; facilitar a digestão; prevenir o
05 surgimento de pedra nos rins; reduzir a retenção de líquido, entre outros.
06 Mas como incluir mais água no dia a dia? Abaixo separamos algumas dicas simples para
07 aumentar o consumo de água.
08 Não espere sentir sede: estabeleça uma meta diária de consumir água ao longo do dia,
09 principalmente em épocas mais quentes e com pouca umidade.
10 Tenha uma garrafinha em mãos: leve sempre com você uma garrafa, essa é uma forma
11 simples de ter água sempre por perto e ainda poder controlar a quantidade que você bebe.
12 Pense em alternativas à água: é possível intercalar água com sucos naturais, vitaminas,
13 água de coco, chás ou ainda incrementá-la com frutas, investindo em águas saborizadas. Comer
14 frutas como melão, melancia e laranja também colaboram para a hidratação.
(Disponível em: www.unimedcampinas.com.br/blog/viver-com-saude – texto adaptado especialmente para esta prova).
Qual flexão de plural está INCORRETA?
Melão – melões.
Garrafa – garrafas.
Meta – metas.
Vida – vidas.
Corpo – córpus.