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Assinale a alternativa que apresenta as palavras na correta...

1
Q4151431
Língua Portuguesa Alfabeto português
Teclas de Atalhos
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Ano: 2025
Banca: Fundação Universidade Empresa de Tecnologia e Ciências - FUNDATEC
Prova: FUNDATEC - SIMAE - Operador de Máquinas e Equipamentos - 2025

Detox digital: dicas para reduzir o uso excessivo de telas

Por Lucas Guimarães

  1. O uso constante de celulares, computadores e redes sociais tem feito parte da rotina de
  2. quase todo mundo. No entanto, o excesso pode causar cansaço mental, ansiedade, irritação e
  3. até dificuldade de concentração. Passar muito tempo conectado também reduz os momentos de
  4. convivência com familiares e amigos e interfere no sono e no bem-estar.
  5. Para equilibrar o tempo diante das telas, surgiu o detox digital, que propõe mudanças de
  6. hábito para melhorar a relação com a tecnologia. A ideia é aprender a usá-la de forma mais
  7. consciente, evitando que o mundo virtual ocupe todo o espaço da vida real.
  8. Algumas dicas simples podem ajudar nesse processo:
  9. Desligue as notificações para evitar a tentação de checar o celular o tempo todo.
  10. Reduza o tempo de tela, usando aplicativos que mostram quanto tempo você passa
  11. conectado.
  12. Evite o uso de tecnologia durante as refeições, aproveitando esse momento para relaxar e
  13. conversar.
  14. Reserve períodos sem telas, como uma hora antes de dormir, para descansar o cérebro.
  15. Pratique esportes ou descubra novos hobbies, substituindo o tempo nas redes por atividades
  16. prazerosas.
  17. Mantenha o quarto livre de aparelhos eletrônicos, o que ajuda a melhorar o sono e a
  18. concentração.
  19. Programe horários para acessar redes sociais, criando limites saudáveis para o uso diário.
  20. O mais importante é perceber quando a tecnologia deixa de ser útil e passa a atrapalhar. O
  21. detox digital não significa abandonar o mundo online, mas sim encontrar equilíbrio entre o real
  22. e o virtual. Desconectar-se por alguns momentos pode trazer mais foco, tranquilidade e
  23. qualidade de vida.

(Disponível em: https://www.cnnbrasil.com.br/tecnologia/detox-digital-8-dicas-para-reduzir-o-uso-excessivo-de-telas/ – texto adaptado especialmente para esta prova).

Assinale a alternativa que apresenta as palavras na correta ordem alfabética.

A

Telas – dicas – mundo.

B

Amigos – celular – vida.

C

Sociais – espaço – virtual.

D

Redes – celular – quarto.

E

Tecnologia – digital – online.

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