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Assinale a alternativa que preenche, correta e...
Cansaço no fim de ano
Por Bianca Lodi Rieg
- O cansaço que se intensifica em dezembro reflete o acúmulo de pressões emocionais, sociais
- e físicas ao longo do ano. Em dezembro, é comum ocorrer maior sensação de cansaço físico e
- mental. O fim do ano costuma vir acompanhado de __________, prazos acumulados,
- compromissos sociais e maior pressão emocional, fatores que contribuem para o esgotamento.
- Segundo Diego Lana, professor do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, o
- fenômeno é comum e tem explicações psicológicas, comportamentais e biológicas. Ele explica
- que dezembro representa um momento de fechamento de ciclo, o que influencia diretamente o
- estado emocional.
- “Somos seres de rituais. As pessoas sentem que precisam encerrar pendências, resolver o
- que ficou parado, bater metas e reorganizar a vida antes da virada do ano. Isso gera uma
- sensação de urgência e aumenta a ansiedade. Esses momentos de fim também tocam, de forma
- inconsciente, questões ligadas ao tempo, ..... perdas e ..... expectativa do que deveríamos ter
- feito. Esse acúmulo cognitivo e emocional cria a percepção de cansaço constante”, afirma.
- Além das questões emocionais, o professor destaca que o clima também interfere no
- _________. Com a chegada do calor mais intenso, o corpo precisa trabalhar mais a fim de que
- mantenha a temperatura interna, o que exige energia. “O organismo eleva o gasto energético
- para regular o calor, e isso pode gerar desidratação leve, sensação de lentidão e sonolência.
- Muitas pessoas não percebem que o calor, por si só, já provoca mais fadiga”, afirma.
- Outro ponto relevante é o impacto do ritmo circadiano. Os dias mais longos e claros de
- dezembro, no verão brasileiro, alteram a produção de melatonina, hormônio responsável pelo
- sono. “A luminosidade natural influencia diretamente nosso relógio biológico. Em períodos de
- maior exposição à luz, muita gente sente dificuldade para ________ e manter uma rotina regular
- de descanso. A privação de sono, mesmo leve, afeta atenção, humor e sensação de energia”,
- acrescenta.
(Disponível em https://gauchazh.clicrbs.com.br/donna/noticia/2025/12 – texto adaptado especialmente para esta prova).
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas tracejadas das linhas 03, 15 e 22.
A
sobrecarga – bem-estar – relaxar
B
sobre-carga – bem estar – relachar
C
sobre-carga – bem estar – relaxar
D
sobrecarga – bem estar – relaxar
E
sobre-carga – bem-estar – relachar