Questão Q4599520 - Língua Portuguesa

Question

Doces fazem mal à saúde?Por Vanessa Sardinha dos Santos Quando o assunto é alimentação, devemos ter uma coisa em mente: nada em excessofaz bem para o nosso corpo. Com os doces não é diferente, e o consumo de açúcares deve ser,portanto, controlado. Quando comemos um doce, ocorre um aumento da quantidade de glicose no sangue.Essa glicose é importante e será usada pelas células para garantir o seu funcionamento.Entretanto, quando suas quantidades são exageradas, o corpo “guardará” esse suprimento deglicose na forma de gordura, a qual será depositada no tecido adiposo. O depósito de gorduraem nosso tecido adiposo faz com que ganhemos peso, e é aí que os problemas começam. O peso acima do recomendado eleva as chances em pessoas com predisposição dedesenvolver problemas como pressão alta, diabetes e problemas cardiovasculares. Além disso,não podemos nos esquecer também de problemas como a cárie dentária. Nesses casos, é muitoimportante manter os dentes saudáveis, escovando-os bem e diminuindo a ingestão de doces. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda que o consumo diário de açúcar nãodeve ser maior que 10% do total das calorias ingeridas naquele dia. O ideal é que a ingestãode açúcar represente apenas 5% dessas calorias, o que significa cerca de 25 g de açúcardiariamente. Esse açúcar corresponde ao utilizado para adoçar nossos sucos, por exemplo,assim como o que está presente em alimentos industrializados, como mel e xaropes. Valedestacar que o açúcar naturalmente presente nos vegetais e no leite não entram nessa conta.Então, fica claro que podemos comer doces, porém sempre com moderação.(Disponível em: https://escolakids.uol.com.br/ciencias/doces-fazem-mal-saude.htm – texto adaptado especialmente para esta prova). A partir da leitura do texto, é correto inferir que o autor defende a ideia de que:

Gran Questões · Accepted Answer

O consumo de açúcar deve ocorrer de forma equilibrada, uma vez que seu excesso pode trazer prejuízos à saúde.

Gran Questões · Answer

Apenas pessoas com predisposição genética precisam controlar o consumo de açúcar.

Gran Questões · Answer

Os doces devem ser eliminados da alimentação, pois são prejudiciais à saúde.

Gran Questões · Answer

A glicose proveniente dos doces é desnecessária para o funcionamento do organismo.