Questão Q4647766 - Língua Portuguesa

Question

Limitar horários de alimentação pode ajudar a evitar declínio cognitivo na velhicePor Amanda Nascimento01 As recomendações costumeiras para uma alimentação saudável – como “coma mais02 vegetais”, “corte os ultraprocessados” e “reduza o açúcar” – podem estar deixando de fora um03 componente-chave. Isso porque um novo estudo-piloto indica ser importante considerar o04 horário em que comemos.05 A descoberta sugere que comer das 10h ____ 18h e evitar alimentos quatro horas antes06 de dormir pode ajudar a desacelerar o declínio cognitivo na terceira idade. Durante o ensaio07 clínico, mulheres idosas com sobrepeso que consumiram suas refeições em um período limitado08 de tempo tiveram melhor desempenho em testes cognitivos em comparação ____ que se09 alimentaram ao longo do dia.10 A professora Wendy Hall, do King’s College London, que não participou do estudo, disse11 ao The Guardian que o estudo é promissor. Ela ressalta, porém, que os achados são12 preliminares e é preciso esperar pela versão completa, revisada por pares, para determinar se13 quaisquer melhorias foram clinicamente significativas.14 ... tempos pesquisadores ... a relação entre estilo de vida e risco de demência. Ainda15 assim, são poucos os estudos que testaram se a mudança desses hábitos pode diretamente16 reduzir o risco de declínio cognitivo. Vale lembrar que, em 2024, uma pesquisa da Faculdade17 de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) revelou que 54% dos casos de demência18 na América Latina podem ser atribuídos a fatores de risco modificáveis, como estilo de vida19 e/ou tratamento médico.20 O Brasil tinha cerca de 2,5 milhões de pessoas vivendo com demência em 2025.21 Mundialmente, o número escalona para quase 57 milhões, espalhados principalmente entre22 países de baixa e média renda. Alguns fatores de risco são inevitáveis, como a idade e a23 genética. No entanto, condições como a obesidade na meia-idade podem aumentar em 30% o24 risco de desenvolver demência ao longo da vida.25 “A alimentação com restrição de horário é uma abordagem plausível para favorecer a26 saúde cognitiva em adultos de meia-idade e idosos com sobrepeso, não apenas por auxiliar no27 controle de peso, mas também porque evitar refeições volumosas tarde da noite pode melhorar28 o controle glicêmico, a função vascular e os níveis de inflamação”, diz Hall.29 47 mulheres, com idades entre 50 e 79 anos e com sobrepeso, foram incentivadas a30 reduzir 500 calorias de sua dieta diária durante seis meses. Entre elas, 26 foram orientadas a31 se alimentar apenas em uma janela de nove horas. Enquanto isso, as demais voluntárias32 distribuíram suas refeições ao longo de 12 horas.33 Ao final do estudo, ambos os grupos apresentaram uma perda de peso semelhante – uma34 média por volta de 7 kg. A diferença esteve nos testes cognitivos: as mulheres que35 consumiram suas refeições em tempo limitado cometeram menos erros em testes de memória36 e aprendizado.37 Na verdade, perder peso, por si só, pode ajudar a retardar o declínio cognitivo na terceira38 idade. Mas os autores argumentam que a diferença entre os dois grupos é indicativa de que se39 atentar ao horário seria um benefício adicional ____ perda de peso.40 É comum em muitos países que a alimentação ocorra durante um período de 14 horas,41 apesar de pesquisas indicarem benefícios claros para a saúde com o jejum noturno. Uma42 revisão publicada em janeiro, por exemplo, constatou que o hábito estava associado a43 melhorias significativas no peso corporal, no IMC, na circunferência da cintura, na pressão44 arterial e em marcadores de saúde metabólica.(Disponível em: https://super.abril.com.br/saude/limitar-horarios-de-alimentacao-pode-ajudar-a-evitar-declinio-cognitivo-na-velhice-diz-estudo/ – texto adaptado especialmente para esta prova). Limitar horários de alimentação pode ajudar a evitar declínio cognitivo na velhicePor Amanda Nascimento01  As recomendações costumeiras para uma alimentação saudável – como “coma mais02 vegetais”, “corte os ultraprocessados” e “reduza o açúcar” – podem estar deixando de fora um03 componente-chave. Isso porque um novo estudo-piloto indica ser importante considerar o04 horário em que comemos.05  A descoberta sugere que comer das 10h ____ 18h e evitar alimentos quatro horas antes06 de dormir pode ajudar a desacelerar o declínio cognitivo na terceira idade. Durante o ensaio07 clínico, mulheres idosas com sobrepeso que consumiram suas refeições em um período limitado08 de tempo tiveram melhor desempenho em testes cognitivos em comparação ____ que se09 alimentaram ao longo do dia.10  A professora Wendy Hall, do King’s College London, que não participou do estudo, disse11 ao The Guardian que o estudo é promissor. Ela ressalta, porém, que os achados são12 preliminares e é preciso esperar pela versão completa, revisada por pares, para determinar se13 quaisquer melhorias foram clinicamente significativas.14  ... tempos pesquisadores ... a relação entre estilo de vida e risco de demência. Ainda15 assim, são poucos os estudos que testaram se a mudança desses hábitos pode diretamente16 reduzir o risco de declínio cognitivo. Vale lembrar que, em 2024, uma pesquisa da Faculdade17 de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) revelou que 54% dos casos de demência18 na América Latina podem ser atribuídos a fatores de risco modificáveis, como estilo de vida19 e/ou tratamento médico.20  O Brasil tinha cerca de 2,5 milhões de pessoas vivendo com demência em 2025.21 Mundialmente, o número escalona para quase 57 milhões, espalhados principalmente entre22 países de baixa e média renda. Alguns fatores de risco são inevitáveis, como a idade e a23 genética. No entanto, condições como a obesidade na meia-idade podem aumentar em 30% o24 risco de desenvolver demência ao longo da vida.25  “A alimentação com restrição de horário é uma abordagem plausível para favorecer a26 saúde cognitiva em adultos de meia-idade e idosos com sobrepeso, não apenas por auxiliar no27 controle de peso, mas também porque evitar refeições volumosas tarde da noite pode melhorar28 o controle glicêmico, a função vascular e os níveis de inflamação”, diz Hall.29  47 mulheres, com idades entre 50 e 79 anos e com sobrepeso, foram incentivadas a30 reduzir 500 calorias de sua dieta diária durante seis meses. Entre elas, 26 foram orientadas a31 se alimentar apenas em uma janela de nove horas. Enquanto isso, as demais voluntárias32 distribuíram suas refeições ao longo de 12 horas.33  Ao final do estudo, ambos os grupos apresentaram uma perda de peso semelhante – uma34 média por volta de 7 kg. A diferença esteve nos testes cognitivos: as mulheres que35 consumiram suas refeições em tempo limitado cometeram menos erros em testes de memória36 e aprendizado.37  Na verdade, perder peso, por si só, pode ajudar a retardar o declínio cognitivo na terceira38 idade. Mas os autores argumentam que a diferença entre os dois grupos é indicativa de que se39 atentar ao horário seria um benefício adicional ____ perda de peso.40  É comum em muitos países que a alimentação ocorra durante um período de 14 horas,41 apesar de pesquisas indicarem benefícios claros para a saúde com o jejum noturno. Uma42 revisão publicada em janeiro, por exemplo, constatou que o hábito estava associado a43 melhorias significativas no peso corporal, no IMC, na circunferência da cintura, na pressão44 arterial e em marcadores de saúde metabólica.(Disponível em: https://super.abril.com.br/saude/limitar-horarios-de-alimentacao-pode-ajudar-a-evitar-declinio-cognitivo-na-velhice-diz-estudo/ – texto adaptado especialmente para esta prova). Assinale a alternativa na qual o numeral, no contexto em que ocorre, expresse uma quantidade exata.

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“foram incentivadas a reduzir 500 calorias de sua dieta diária”.

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“O Brasil tinha cerca de 2,5 milhões de pessoas”.

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“uma perda de peso semelhante – uma média por volta de 7 kg”.

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“Mundialmente, o número escalona para quase 57 milhões”.

Assinale a alternativa na qual o numeral, no contexto em...