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Assinale a alternativa abaixo que apresenta a correta...
Instrução: As questões de números 01 a 15 referem-se ao texto abaixo.
Vegetarianismo saudável
Natasha Franco
- ___Cada vez mais é comum ver pessoas adotando a dieta vegetariana. E a palavra vegetarianismo
- significa deixar de comer carne por motivos como a preocupação com a saúde e o repúdio ao
- abate de animais.
- ___De acordo com a nutricionista Fabiana Honda
ser vegetariano já é considerado um modo - saudável de se alimentar porque garante boa saúde, menor nível de colesterol no sangue, menor
- índice de obesidade, alcoolismo, intestino preso, câncer de intestino e diabetes, entre outras
- doenças.
- ___Especialistas explicam que deixar de comer carne de um dia para o outro não deve trazer
- nenhum risco para a saúde, mas a dieta deve mudar completamente para evitar a perda de
- nutrientes. O ideal para o vegetariano é ter um prato bem equilibrado, com a quantidade certa
- de fontes de proteínas, carboidratos, gorduras e minerais. “Um adulto vegetariano deve pensar
- em preencher metade do seu prato com verduras e legumes, um quarto com cereais (como
- arroz, milho, trigo, cevada) e um quarto com leguminosas (feijões, ervilha, lentilha, grão-de
- bico)”, explica Fabiana.
Texto adaptado. Disponível em: https://vivasaude.digisa.com.br/nutricao/como-ser-um-vegetarianosaudavel/
3783/
Assinale a alternativa abaixo que apresenta a correta separação das sílabas da palavra “quantidade”, retirada do texto.