A palavra “tensão”, retirada do texto, é classificada como...

Instrução: As questões de números 01 a 15 referem-se ao texto abaixo.

A dor causada pelo celular

Por Bruna Buzzo

1. Também conhecida como “text neck”, a síndrome do pescoço de texto é uma nova doença
2. da coluna vertebral, causada principalmente pelo uso excessivo de celulares e dispositivos móveis.
3. A má postura com que manuseamos esses aparelhos, em geral com a cabeça flexionada para
4. baixo $▲$ na direção do queixo $▲$ faz com que uma grande quantidade de peso seja depositada sobre
5. toda a coluna, gerando dor no pescoço, tensão muscular e rigidez.
6. Ao usar um celular, conforme aumenta a inclinação da cabeça para baixo, cresce também
7. a pressão que ela exerce sobre a coluna cervical. Quando o pescoço fica inclinado para frente e
8. para baixo, o peso da cabeça passa de 5 para 27 kg, sobrecarregando toda a coluna.
9. A dor no pescoço é o primeiro sintoma dessa síndrome, podendo ser acompanhada por
10. deformações posturais como a formação de corcundas. Isso acontece porque a coluna tenta se
11. adaptar ao novo peso constantemente exercido sobre ela e busca posturas que não a
12. sobrecarreguem tanto. Outros sintomas frequentes são a dor de cabeça, dor cervical, dor nos
13. ombros e até dormência dos membros superiores.
14. Prevenir casos de síndrome do pescoço de texto consiste basicamente em manter uma boa
15. postura corporal. Esteja atento ao modo como você usa o seu celular. O ideal é levantar o aparelho
16. na altura dos olhos, ao invés de abaixar o pescoço em direção ao dispositivo. Também é
17. recomendável fazer alongamentos específicos para o pescoço ao longo do dia, em especial se você
18. trabalha sentado, em frente ao computador ou faz uso intenso do celular.

Texto adaptado. Disponível em: https://www.ecycle.com.br/6184-sindrome-do-pescoco-de-texto-dor-no-pescoco-celular.html