Questão Q1998612 - Língua Portuguesa

Question

Leia o texto para responder as questões. Especialista esclarece mitos e verdades sobre a alimentação saudávelDa Redação, com Melhor da TardeLevar uma vida saudável é o dilema para muitos brasileiros. Uma alimentação saudável ajuda na melhora do sistema imunológico, na qualidade do sono, humor, na perda de peso e até na capacidade de concentração.Por estes motivos, o Melhor Da Tarde entrevistou nesta quinta-feira, 3, o especialista Cláudio Mutti, nutrólogo que esclareceu dúvidas, mitos e verdades sobre os alimentos que são bons e aqueles que são uma verdadeira bomba-relógio para o nosso corpo. Veja a seguir:Tomar leite faz bem para a saúde?Mito. Segundo Mutti, o leite faz bem para saúde do bezerro. O leite para o ser humano é inflamatório e não faz bem pois ele é a secreção da vaca. Ele esclarece que o leite tem a caseína, que chega a ser pior que a lactose. O nutrólogo recomenda dar leite a criança até os 8 anos, após isso não mais. Ele recomenda os derivados que também são ruins, mas não tanto quanto o leite.O adoçante é melhor que o açúcar?Mito. Ambos são ruins, porém o adoçante é péssimo pois cada vez que consumimos o adoçante aumentamos a insulina do nosso corpo, a insulina é o hormônio mais inflamatório que temos e doenças como infarto, derrame, Alzheimer e Parkinson são causadas por inflamação. Então, ambos são ruins para a saúde. O aconselhável é diminuir a quantidade até o corpo se acostumar a ficar sem.O ovo é o vilão do colesterol alto?Mito, pois o próprio corpo produz o próprio colesterol. Mutti deixa claro que obviamente tudo que consumimos em grande quantidade é muito ruim. Quando se tem um aumento do colesterol no corpo, significa que seus hormônios não estão funcionando bem. Segundo o nutrólogo, o colesterol não é o vilão da história e o ovo também não. O ovo é considerado o segundo melhor alimento do mundo e o consumo dele sem exageros é aceitável.Consumir ou não consumir legumes por causa dos agrotóxicos?Segundo o nutrólogo, se você tiver condições de consumir os legumes orgânicos, consuma, mas caso não seja possível é melhor consumir legumes que usam agrotóxicos do que consumir alimentos industrializados. Ele aconselha a fazer “mais feira” e “menos mercado”.Suco de fruta faz bem?Segundo ele, suco é ruim. As frutas tem de ser consumidas com a casca para obtermos as fibras. O suco natural de laranja irá se transformar em frutose e depois irá se tornar gordura, então o suco nunca é bom. Caso tenha que beber, escolha o natural. Ao invés de mandar suco de caixinha para escola com seu filho substitua por água de coco.Melhor gordura de porco ou óleo de soja?Óleo de soja jamais, utilize óleo de coco. A gordura de porco é boa, mas é preciso saber a procedência dessa gordura e desse porco. A gordura boa é daquele porco que é criado sem o consumo de hormônios, então por via das dúvidas utilize o óleo de coco.Alimentos integrais são realmente mais nutritivos que os considerados “normais”?Os integrais são bem melhores, pois têm mais fibras e ajudam o nosso intestino. Os produtos com poucas fibras são mais inflamatórios.Manteiga ou margarina? Qual melhor opção?A margarina, segundo o nutrólogo, é um veneno para o nosso corpo e aumenta chances de desenvolver doenças.A manteiga é boa para flora intestinal, então ela é a melhor opção.Leite de soja gera disfunção sexual nos homens?Isso é uma verdade. Segundo Mutti, o leite de soja não deve ser consumido por homens, principalmente os meninos. O leite diminui a velocidade do desenvolvimento dos homens e para as meninas também podem ter uma menstruação precoce. A soja não é boa pois é um alimento transgênico, mudou a genética da soja então foi contra a natureza. Para o nutrólogo, o alimento é péssimo.Disponível em https://www.band.uol.com.br/entretenimento/especialista-esclarecemitos-e-verdades-sobre-a-alimentacao-saudavel-16318002 Assinale a alternativa que apresenta um comparativo superlativo.

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“O adoçante é melhor que o açúcar?”

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“Suco de fruta faz bem?”

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“O ovo é o vilão do colesterol alto?”

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“Leite de soja gera disfunção sexual nos homens?”

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“Consumir ou não consumir legumes por causa dos agrotóxicos?”