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As Leis da Alimentação, propostas por Pedro Escudero, constituem princípios clássicos u...
As Leis da Alimentação, propostas por Pedro Escudero, constituem princípios clássicos utilizados na orientação de uma alimentação saudável. Essas leis incluem quantidade, qualidade, harmonia e adequação, que orientam a organização da dieta.
A Lei da Adequação refere-se ao(à)
A
ingestão de alimentos em quantidade suficiente para atender às necessidades energéticas do organismo e manter suas funções vitais.
B
adaptação da alimentação às características individuais, como idade, sexo, estado fisiológico, atividade física, clima e condições de saúde.
C
consumo de diferentes grupos alimentares que garantam a oferta de todos os nutrientes necessários ao organismo.
D
equilíbrio entre os nutrientes da dieta, de modo que sejam respeitadas proporções adequadas entre eles.
E
distribuição equilibrada das refeições ao longo do dia, respeitando os intervalos alimentares.