No que concerne à escovação e bochecho, assinale a...

Para uma escovação supereficiente, dividir a boca em duas partes (superior e inferior) escovando cada uma por 30 segundos.

Uma limpeza completa leva por volta de dois minutos com movimentos de vai e vem sem colocar muita força e velocidade para não machucar a gengiva. E finalmente, escovar a língua levemente.

Mais creme na escova não significa mais limpeza. Uma quantidade do tamanho do grão de uma ervilha é ideal para deixar a boca limpíssima.

O fio dental não pode ser esquecido, já que evita também o acúmulo de placa bacteriana. Com aproximadamente 40 cm de fio, enrolar nos dedos médios e usar os polegares para deslizar suavemente entre os dentes e nunca usar uma mesma parte do fio para limpar dois espaços diferentes.

O enxaguante bucal é o toque final na escovação perfeita, só precisa de alguns cuidados. Escolher algum com flúor na fórmula e preferir o bochecho ao gargarejo, já que engolir enxaguante por acidente pode ser prejudicial à saúde. Depois de cuspir não lavar a boca com água para não minimizar o efeito.