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Um dos propósitos de se estudar as estratégias de enfrentamento é buscar entender por que as pessoas diferem tanto em suas respostas ao estresse. O método utilizado para lidar com a situação, segundo Marin (1995, citado em Gimenes, 1997b) distingue duas formas gerais, a saber:
enfrentamento aproximativo e orientado para a situação vivida.
enfrentamento aproximativo e evitativo.
enfrentamento evitativo e orientado para avaliação.
enfrentamento evitativo e orientado para a situação vivida.