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O estresse é considerado um processo complexo que, segundo Lipp (2000) e Lipp e Malagris (2011), se desenvolve em quatro fases.
I - Na fase de alerta o organismo se prepara para uma reação de luta ou fuga. Nesta fase a produtividade aumenta.
II - Na fase de resistência o organismo usa energia para se reequilibrar, o organismo fica, então, mais fraco e suscetível a doenças.
III - Na fase de quase-exaustão inicia-se o processo de adoecimento, que é relacionado à maior vulnerabilidade genética ou adquirida de cada indivíduo.
IV - Na fase de exaustão o indivíduo pode desenvolver depressão.
Sobre as fases do estresse, pode-se afirmar que:
as alternativas I e IV são falsas.
somente a alternativa I é falsa.
somente a alternativa IV é falsa.
todas as alternativas são verdadeiras.
todas as alternativas são falsas.