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Frequentemente, o zelador precisa elevar e transportar cargas (caixas, ferramentas, dentre outras) durante o exercício de suas atividades.
Para evitar um acidente de trabalho, ao levantar cargas, o zelador deve manter
a carga afastada do corpo.
o pescoço e as costas alinhados.
os pés juntos e o peso do corpo projetado para a frente.
a carga apoiada em apenas uma das mãos.
os joelhos sempre esticados durante o movimento de descida e subida.