Leia o caso a seguir.M.W.S, 62 anos, sexo feminino...

Leia o caso a seguir.

M.W.S, 62 anos, sexo feminino, ex-tabagista, mora com companheiro, diagnóstico de DPOC. Na pandemia da COVID-19, permaneceu em isolamento por 12 meses devido às comorbidades do casal. Em 2022, apresentou uma exacerbação e mais duas no ano seguinte, com piora significativa da dispneia em atividades de vida diária. Desde a internação, não consegue mais faxinar a casa sozinha, carregar as sacolas de compras do supermercado que fica na esquina, além disso, tomar banho se tornou bastante desconfortável, principalmente quando precisa lavar os cabelos. Essa paciente realizou um teste de caminhada de seis minutos, no qual alcançou 60% da distância prevista, com queda da SpO2 de 92% para 86% e sensação subjetiva de esforço intensa ao final do teste, Borg fadiga 5. Foi então encaminhada para a reabilitação pulmonar. Além de iniciar o treinamento físico supervisionado com a suplementação de oxigênio, o fisioterapeuta orientou o uso de técnicas de conservação de energia.

Elaborado pelo(a) autor(a).

Explique o que são técnicas de conservação de energia e, considerando essas técnicas, descreva cinco delas que são úteis no caso da senhora M.W.S.