Para a primeira sessão, é preciso calcular a zona alvo de treinamento do paciente. Marque a alternativa abaixo com o resultado desse cálculo, usando a fórmula de Karvonen para encontrar a frequência cardíaca máxima e o método I de cálculo, com mínima e máxima em 50 e 60 por cento, respectivamente.
Zona alvo entre 83bpm(mínima) e 99bpm(máxima).
Zona alvo entre 85bpm mínima e 102bpm máxima.
Zona alvo entre 90bpm mínima e 105bpm máxima.
Zona alvo entre 95bpm mínima e 110bpm máxima.