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Um paciente de 50 anos, com histórico familiar de doença cardíaca e síndrome metabólica, te procurou para iniciar trabalho preventivo em fisioterapia cardiológica. Após avaliação, constatou-se: paciente com mobilidade boa, capacidade física reduzida (teste de caminhada 6’ interrompido em 4’), IMC = 31, sem teste ergométrico e motivado com o tratamento.
A partir do que foi descrito e de seus conhecimentos, resolva as questões 34 a 36.
Para a primeira sessão, é preciso calcular a zona alvo de treinamento do paciente. Marque a alternativa abaixo com o resultado desse cálculo, usando a fórmula de Karvonen para encontrar a frequência cardíaca máxima e o método I de cálculo, com mínima e máxima em 50 e 60 por cento, respectivamente.
Zona alvo entre 83bpm(mínima) e 99bpm(máxima).
Zona alvo entre 85bpm mínima e 102bpm máxima.
Zona alvo entre 90bpm mínima e 105bpm máxima.
Zona alvo entre 95bpm mínima e 110bpm máxima.