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Isto não implica em repúdio total da dança clássica: o aprendizado do ballet em si não era equivocado, mas incompleto, porque era baseado unilateralmente no trabalho de pernas e, sobretudo, inadequado às exigências de nossa época.
(Garaudy, 1980:97.)
Martha Graham, por exemplo, na construção de sua técnica, terminou por institucionalizar uma metodologia cheia de padrões e exercícios que se aproximavam do academicismo do ballet. Porém, em oposição ao ballet, que enfatiza a tensão muscular constante e a anulação do peso corporal, a dança moderna propõe:
Pensamento científico e fazer artístico.
Produção de sons eletrônicos e composições expressivas.
Estudo das dimensões espaciais e dos planos (vertical, horizontal e sagital).
Contração e relaxamento como princípios e exploração da força gravitacional enquanto conexão do homem com a Terra.