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Para Eric Franklin (2012), para o treinamento de dança é...
Para Eric Franklin (2012), para o treinamento de dança é necessário que se usem movimentos de fortalecimento similares ou iguais aos passos que você pretende realizar (Princípio da especificidade). Nesse sentido, para aumentar a força de um grand battement à frente (elevação da perna), você deve considerar:
I. O movimento deve ser lento.
II. O movimento deve trabalhar os flexores do quadril, bem como estabilizar a musculatura do centro do corpo.
III. O trabalho deve ser isométrico.
IV. O programa de treinamento do grand battement deve aumentar a sobrecarga duas vezes por semana.
Quais estão corretas?
A
Apenas II.
B
Apenas I e II.
C
Apenas II e IV.
D
Apenas I, III e IV.
E
I, II, III e IV.