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O condicionamento físico é uma modalidade de prática de...
O condicionamento físico é uma modalidade de prática de atividade física em que o indivíduo alcança melhora no funcionamento músculo-esquelético e metabólico através do aprimoramento na força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade. A ferramenta utilizada nesse tipo de atividade é o treinamento aeróbico, de força e de flexibilidade. Os benefícios relacionados à saúde decorrentes dessa prática vão desde a melhora em aspectos psicobiológicos quanto no perfil metabolic.
(Mello, M.T.; Boscolo, R.A..; Esteves, A.M.; Tufik. S. O exercício físico e os aspectos psicobiológicos. RevBrasMed Esporte, vol. 11, nº 3, maio/junho, 2005).”
Disponível emhttp://www.eeffto.ufmg.br/eeffto/extensao/cenex_ . Acesso em: 28/set/2024
Sobre um bom condicionamento físico, assinale apenas a alternativa INCORRETA.
A
Proporciona desenvolvimento nos indivíduos, com melhoras nos aspectos da força muscular, potência, resistência cardiovascular, resistência muscular e na flexibilidade.
B
Previne e trata problemas relacionados ao sedentarismo.
C
Aumenta consideravelmente os riscos de doenças cardíacas e degenerativas.
D
Diminui o índice de gordura corporal.
E
Melhora a postura e o aumento de massa magra.