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É uma prática basilar para a dança, podendo ser realizada...
É uma prática basilar para a dança, podendo ser realizada de forma passiva com auxílio de uma pessoa ou de um acessório) e ativa (sem auxílio). Auxilia na amplitude de movimento, no controle muscular, na flexibilidade. Contribui para reduzir o risco de lesões, ativa a circulação sanguínea e ainda para relaxar o corpo.
Essa atividade, necessária nas aulas de dança, é a seguinte:
A
Alongamento.
B
Corrida.
C
Saltos.
D
Caminhada.
E
Nado artístico.