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O torcicolo é uma condição em que os músculos do pescoço...
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Q3713563
Teclas de Atalhos
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O torcicolo é uma condição em que os músculos do pescoço ficam rígidos e doloridos, muitas vezes causado por uma má postura ou esforço repetitivo. Uma prática recomendada para aliviar o desconforto do torcicolo é:
A
massagear o pescoço de forma intensa para aliviar a rigidez imediatamente.
B
dormir sem travesseiro para reduzir a pressão nos músculos do pescoço.
C
movimentar o pescoço rapidamente em várias direções para soltar os músculos rígidos.
D
aplicar compressas mornas no pescoço para ajudar a relaxar os músculos.
E
evitar qualquer movimento do pescoço, mantendo-o totalmente imóvel por 48 horas.