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De acordo com as recomendações para uma dieta saudável em...
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Q4084281
Teclas de Atalhos
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De acordo com as recomendações para uma dieta saudável em adultos, assinale a alternativa correta.
A
A ingestão de açúcares livres pode chegar a 20% da ingestão calórica total sem prejuízos à saúde.
B
O consumo diário de frutas e vegetais deve ser de pelo menos 400g, excluindo batata, batata-doce, mandioca e outros tubérculos.
C
Gorduras saturadas e gorduras trans devem ser as principais fontes de energia na dieta diária.
D
É recomendado consumir mais de 10g de sal por dia para manter o equilíbrio mineral.
E
O ideal é evitar totalmente gorduras não saturadas, como as encontradas no azeite e nas nozes.