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Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a hipertensão...
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Q1170449
Teclas de Atalhos
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Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a hipertensão arterial sistêmica (HAS) é uma doença que afeta milhões de pessoas e o principal fator relacionado à morte no mundo (WHO, 2002). De acordo com Andrade & Lira (2016) os riscos de qualquer tipo de exercício para os indivíduos hipertensos residem na elevação exacerbada da Pressão Arterial (PA). Com base no que foi exposto, analise a seguinte situação: Um homem de 45 anos é encaminhado pelo seu médico à sua academia portando um atestado médico, onde informa que o mesmo se encontra sedentário e é hipertenso. Durante a avaliação física antropométrica o quadro de hipertensão é comprovado e, além disso, a circunferência abdominal dele mediu 106 cm (Risco Muito Aumentado), e o Índice Cintura Quadril (ICQ) foi maior que 1,00 (Risco Muito Alto), ambos os resultados apontando para o risco de desenvolvimento de doenças crônico-degenerativas. Ele lhe comunica que só tem interesse em fazer musculação. De posse dessas informações, qual seria a melhor forma de prescrição de exercícios de musculação para ele?
A
Exercícios com ênfase nos membros inferiores.
B
Exercícios executados lentamente, aplicando a manobra de valsalva.
C
Exercícios exclusivos de membros superiores com o intuito de promover um aumento no duplo produto.
D
Ênfase nos exercícios de isometria, visando uma melhor vascularização e posterior redução da pressão arterial.