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Em relação ao efeito sobre o crescimento e maturação, o treinamento regular:
não é um fator importante no controle de peso e na composição corporal em crianças em desenvolvimento.
não tem nenhum efeito aparente sobre o crescimento em estatura ou sobre a maturação sexual. No entanto, o treinamento intensivo em combinação com outros fatores pode influenciar a maturação sexual de algumas meninas.
não é um fator importante na eficiência funcional dos músculos esqueléticos em crianças em desenvolvimento.
não é um fator importante no desenvolvimento de habilidades motoras em crianças em desenvolvimento.
não é um fator importante no desenvolvimento de força muscular, capacidade aeróbica e anaeróbica máxima, em crianças em desenvolvimento.