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Apesar da propaganda sobre os benefícios trazidos pela prática regular de atividade física, o sedentarismo é uma das preocupações em termos de saúde pública. Para que uma pessoa seja considerada sedentária, seu gasto energético semanal, em kcal, corresponde à seguinte faixa:
0 a 500
500 a 750
750 a 1000
1000 a 1250
1250 a 1500