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Tão danosa quanto o sedentarismo, a síndrome conhecida como...
Tão danosa quanto o sedentarismo, a síndrome conhecida como overtraning é causada por altos volumes de treinamento, advindos de diversos tipos de atividades físicas. Assinale a alternativa que sugere como diminuir o risco de desenvolvimento dessa patologia.
A
Evitando que a criança/adolescente faça atividades físicas.
B
Não expondo o púbere a atividades de impacto, como saltos, corrida, etc.
C
Estimulando somente práticas lúdicas, como danças, brincadeiras e jogos.
D
Controlando o volume das atividades físicas; não excedendo a frequência semanal e o tempo de cada sessão de treino para indivíduos em desenvolvimento.