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Segundo Platonov (2008), a desadaptação é a manifestação da excelente capacidade do organismo de eliminar estruturas que não são mais utilizadas. O processo correto de desadaptação mostra que
a força muscular diminui menos do que a atrofia do tecido muscular durante o processo de desadaptação.
quanto mais adaptado às cargas físicas o tecido muscular estiver, menos intenso será o processo da desadaptação.
a força muscular diminui devido à diminuição da capacidade do sistema nervoso de recrutar as unidades motoras e também em virtude de alterações degenerativas nas ligações neuromusculares.
ocorre aumento do número de enzimas glicolíticas e oxidativas.
o processo de desadaptação, em virtude da interrupção do treinamento, ocorre mais lentamente do que o processo de readaptação após a retomada do treinamento.