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Em qualquer prática esportiva, seja por lazer ou...
Em qualquer prática esportiva, seja por lazer ou competição, o alongamento é fundamental. Isso se justifica, pois o alongamento tem como principal objetivo
A
diminuir o estresse.
B
ativar a circulação e otimizar a hipertrofia muscular localizada.
C
melhorar a coordenação motora.
D
diminuir a amplitude muscular.
E
prevenir lesões.