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Como se sabe, a prática de atividades físicas aliada a uma alimentação balanceada é determinante na busca da qualidade de vida. Por meio de princípios da boa nutrição e da atividade física sistemática e adequada, é possível alcançar objetivos que incluem:
o consumismo equilibrado e saudável.
o modelo ideal de magreza e perfeição.
a estética saudável e saúde.
a estética da moda magra e a geral.
a aversão pela boa saúde.