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A contração muscular isotônica é dividida em contração concêntrica e excêntrica. A contração concêntrica:
Ocorre quando o músculo encurta enquanto está sob tensão devido a uma força externa menor que a força gerada pelo músculo.
É o tipo de contração na qual os músculos alongam durante a geração de força.
É o tipo de contração na qual os músculos encurtam durante a geração de força.
Ocorre quando o músculo alonga enquanto está sob tensão devido a uma força externa maior que a força gerada pelo músculo.