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Na realização de exercícios físicos, os músculos utilizam a energia química dos nutrientes para produzir energia mecânica. A utilização de determinado nutriente depende do tipo, duração e intensidade dos exercícios. Posto isso, marque a opção que apresenta a principal fonte de substrato para os músculos no exercício de baixa intensidade.
Vitaminas.
Fibras.
Proteínas.
Carboidratos.
Gorduras.