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A dança constitui uma das práticas corporais mais diversificadas e democráticas, são muitos os ritmos emodalidades, que permite sua pratica em todas as idades e por todos os gêneros. A dança possui três elementos básicos estruturantes, são eles:
Ritmo, espaço e equilíbrio.
Movimento corporal, ritmo e tempo.
Ritmo, som e movimento.
Movimento corporal, espaço e tempo.