Corrida de 100 m, levantamento de peso e salto em distância...

Corrida de 100 m, levantamento de peso e salto em distância são exemplos de exercícios de uso predominantemente das fibras de contração do tipo ___. Corrida de 20 km e marcha atlética são exemplos de exercícios de uso predominantemente das fibras de contração do tipo ___. As fibras de contração do tipo ___ geram energia para a ressíntese do ATP predominantemente pelo sistema aeróbico de transferência de energia.

Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.