

Seu próximo nível começa aqui
Seu desenvolvimento não pode ter limites. Garanta sua Assinatura Ilimitada e libere uma preparação completa com os melhores professores do Brasil.
Segundo Rose Júnior e Tricoli (2005), a prática do basquetebol demanda o desenvolvimento de três capacidades motoras condicionais básicas, que são:
equilíbrio, lateralidade e força
força, resistência e velocidade
flexibilidade, concentração e resiliência
resistência, coordenação oclo-pedal e explosão muscular